Coretan ternyata dapat meningkatkan kinerja otak dan juga mengelola emosi. Coretan biasanya bertujuan untuk menyelesaikan masalah meski kita tak tahu bagaimana menemukan solusi yang tepat. Menurut Katherine Revois dalam bukunya spiritual doodles & mental leapfrogs, ketika menggambar atau membuat coretan, kita mengaktifkan bagian khusus dari otak, memunculkan sifat-sifat atau emosi tertentu.
1. Coretan Berupa Gambar Lingkaran
Membuat coretan berupa gambar lingkaran yang tak berujung bisa menstimulasi otak kanan dan memunculkan kreatifitas.
2. Gambar Wajah
Membuat coretan berupa gambar wajah tertawa akan membuat anda lebih bahagia dalam sekejab. Jadi jika sedang marah, gambarlah wajah tertawa!
3.Gambar Ombak
Dengan menggambar garis yang berombak akan membantu otak melepaskan emosi dan menjadikan kita lebih tenang. Menggambar ombak dapat menurunkan denyut jantung dengan cepat.
4. Menggambar huruf I
Menggambar huruf I (aku) dalam bahasa inggris secara berulang-ulang akan membuat alam bawah sadar bangkit dengan kepercayaan diri yang tinggi. Anda akan lebih Pede setelah menggambarnya.
5. Gambar Zigzag
Corak bersudut dan tajam seperti zigzag dapat menstimulasi aktivitas otak sehingga kita akan lebih bersemangat/bergairah.
6. Gambar Lingkaran Lengkung Bersambung
Dengan menggambar lingkaran lengkung yang terus bersambung akan membuat anda merasa lebih senang bergaul dan bertindak lebih tegas.
www.indospiritual.com
0 komentar:
Posting Komentar